Fitness

CUM SĂ ABORDEZI PROGRAMUL DACĂ VREI SĂ SLĂBEȘTI Teoretic, slăbitul este destul de simplu, tot ce trebuie sa faci este să consumi mai puține calorii decât are corpul tău nevoie,…

5 ZILE COMPLETE DE ANTRENAMENTAcest program de antrenament este structurat pe o durată de 5 zile de lucru:Ziua 1:  Picioare (Fesieri + Femurali + Cvadriceps)Ziua 2:  Spate + Umeri +…

5 ZILE COMPLETE DE ANTRENAMENTAcest program de antrenament este structurat pe o durată de 5 zile de lucru:Ziua 1: Piept - Triceps - UmeriZiua 2: Spate - Biceps - TrapezZiua…